Сравнить продукты Суккоташ и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +268.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +181.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +877% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +219.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +324.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +739.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 0.61mg | 5.96mg | 49% |
| Фосфор | 113mg | 433mg | 46% |
| Медь | 0.186mg | 0.524mg | 38% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 6.733mg | 32% |
| Магний | 48mg | 177mg | 31% |
| Марганец | 0.688mg | 1.329mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.391mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 1.074mg | 19% |
| Белки | 5.03g | 14.73g | 19% |
| Углеводы | 19.59g | 74.9g | 18% |
| Витамин C | 15.1mg | 0mg | 17% |
| Витамин B9 | 40µg | 95µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.262mg | 14% |
| Калорийность | 99kcal | 357kcal | 13% |
| Клетчатка | 3.8g | 6.2g | 10% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.115mg | 8% |
| Холин | 35mg | 6% | |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Селен | 0.6µg | 2.8µg | 4% |
| Витамин A | 15µg | 1µg | 2% |
| Железо | 1.83mg | 1.96mg | 2% |
| Калий | 369mg | 427mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.676g | 1% |
| Жиры | 1.02g | 1.08g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 68.7g | N/A |
| Кальций | 18mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.156g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.159g | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.438mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.721mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +842% |
| Содержит больше БелкиБелки | +192.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +282.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.2% |