Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Au jus

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Au jus infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Au jus
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 7.1% 23% 33% 27% 13% 62% 26% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +116%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.7%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.3%
Содержит больше МарганецМарганец +45%
Содержит больше СеленСелен +1625%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Au jus
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 0% 0% 5% 14% 17% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Au jus DV% diff.
Клетчатка 4.6g 0g 18%
Селен 6.9µg 0.4µg 12%
Витамин A 81µg 0µg 9%
Железо 1.33mg 0.6mg 9%
Белки 5.19g 1.2g 8%
Медь 0.16mg 0.1mg 7%
Насыщенные жиры 1.37g 0.1g 6%
Жиры 3.5g 0.2g 5%
Цинк 0.44mg 1mg 5%
Калорийность 95kcal 16kcal 4%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 0.08g 4%
Марганец 0.29mg 0.2mg 4%
Фосфор 59mg 30mg 4%
Магний 19mg 2mg 4%
Калий 175mg 81mg 3%
Кальций 32mg 4mg 3%
Натрий 400mg 478mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Углеводы 11.16g 2.5g 3%
Витамин B1 0.06mg 0.02mg 3%
Витамин B6 0.05mg 0.01mg 3%
Витамин B12 0.03µg 0.1µg 3%
Витамин B9 12µg 2µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 0.01g 3%
Витамин B3 0.7mg 0.9mg 1%
Витамин C 1.8mg 1mg 1%
Чистые углеводы 6.56g 2.5g N/A
Витамин B2 0.06mg 0.06mg 0%
Витамин B5 0.04mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Au jus
2
3% 95%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.5 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +332.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +346.4%
Содержит больше ВодаВода +20.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Au jus
1
53% 42% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1875%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3800%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Au jus - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.