Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Chicken vegetable soup

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Chicken vegetable soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +31.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +432%
Содержит больше МедьМедь +595.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.6%
Содержит больше МарганецМарганец +417.9%
Содержит больше СеленСелен +130%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +430%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~13µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Chicken vegetable soup DV% diff.
Клетчатка 4.6g 0.9g 15%
Медь 0.16mg 0.023mg 15%
Железо 1.33mg 0.25mg 14%
Марганец 0.29mg 0.056mg 10%
Натрий 400mg 229mg 7%
Селен 6.9µg 3µg 7%
Насыщенные жиры 1.37g 0.121g 6%
Белки 5.19g 1.97g 6%
Жиры 3.5g 0.73g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 0.158g 4%
Витамин B1 0.06mg 0.017mg 4%
Калорийность 95kcal 33kcal 3%
Витамин B12 0.03µg 0.11µg 3%
Витамин B5 0.04mg 0.212mg 3%
Витамин A 81µg 52µg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.098mg 3%
Фосфор 59mg 35mg 3%
Магний 19mg 8mg 3%
Цинк 0.44mg 0.22mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 0.134g 2%
Кальций 32mg 14mg 2%
Холестерин 9mg 3mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.072mg 2%
Углеводы 11.16g 4.68g 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Крахмал 2.7g 1%
Калий 175mg 133mg 1%
Витамин B3 0.7mg 0.906mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Чистые углеводы 6.56g 3.78g N/A
Сахар 1.01g N/A
Витамин B9 12µg 13µg 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.057mg 0%
Изолейцин 0.07mg 0%
Лейцин 0.127mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.037mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.05mg 0%
Фруктоза 0.27g 0%
0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше БелкиБелки +163.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +379.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.5%
Содержит больше ДругоеДругое +61.7%
Содержит больше ВодаВода +16.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +191%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.