Сравнить продукты Суп-бобы и Onion soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +555.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +80% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14681.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.53 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 95kcal | 46kcal |
|
| Белки | 5.19g | 3.06g |
|
| Жиры | 3.5g | 1.42g |
|
| Витамин C | 1.8mg | 1mg |
|
| 6.56g | 5.98g |
|
|
| Углеводы | 11.16g | 6.68g |
|
| Холестерин | 9mg | 0mg |
|
| Магний | 19mg | 2mg |
|
| Кальций | 32mg | 22mg |
|
| Калий | 175mg | 56mg |
|
| Железо | 1.33mg | 0.55mg |
|
| Сахар | 2.72g |
|
|
| Клетчатка | 4.6g | 0.7g |
|
| Медь | 0.16mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 0.5mg |
|
| Фосфор | 59mg | 9mg |
|
| Натрий | 400mg | 516mg |
|
| Витамин A | 1626IU | 11IU |
|
| Витамин A | 81µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Марганец | 0.29mg | 0.2mg |
|
| Селен | 6.9µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.49mg |
|
| Витамин B5 | 0.04mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 12µg | 12µg | |
| Холин | 4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.37g | 0.21g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 0.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.53g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
4%
Итоговая оценка минералов
31%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Onion soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Onion soup ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна