Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Sofrito sauce

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Sofrito sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 35% 35% 55% 38% 60% 149% 25% 0%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.1%
Содержит больше МарганецМарганец +51.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +31.6%
Содержит больше КалийКалий +129.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +220.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.165mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 68% 0% 0% 0% 71% 49% 55% 36% 84% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +373.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +253.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +316.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1392.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +628%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +258.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Sofrito sauce DV% diff.
Натрий 400mg 1145mg 32%
Витамин B6 0.05mg 0.364mg 24%
Жиры 3.5g 18.2g 23%
Витамин C 1.8mg 20.4mg 21%
Витамин B1 0.06mg 0.284mg 19%
Белки 5.19g 12.8g 15%
Витамин B3 0.7mg 2.918mg 14%
Селен 6.9µg 13%
Витамин B2 0.06mg 0.212mg 12%
Клетчатка 4.6g 1.7g 12%
Фосфор 59mg 139mg 11%
Витамин B5 0.04mg 0.597mg 11%
Витамин A 81µg 9%
Цинк 0.44mg 1.41mg 9%
Витамин B9 12µg 43µg 8%
Калорийность 95kcal 237kcal 7%
Калий 175mg 401mg 7%
Насыщенные жиры 1.37g 6%
Железо 1.33mg 0.94mg 5%
Марганец 0.29mg 0.191mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 4%
Холестерин 9mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 3%
Углеводы 11.16g 5.46g 2%
Медь 0.16mg 0.165mg 1%
Кальций 32mg 20mg 1%
Магний 19mg 25mg 1%
Витамин B12 0.03µg 1%
Чистые углеводы 6.56g 3.76g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.4%
Содержит больше ВодаВода +31.8%
Содержит больше БелкиБелки +146.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +420%
Содержит больше ДругоеДругое +155.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.