Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Tartar sauce

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Tartar sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +216.7%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше КалийКалий +157.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +432%
Содержит больше МедьМедь +595.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +247.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МарганецМарганец +171%
Содержит больше СеленСелен +666.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +636.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +652.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин CВитамин C +27.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Tartar sauce DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.39g 9.044g 58%
Витамин K 50.4µg 42%
Жиры 3.5g 16.7g 20%
Клетчатка 4.6g 0.5g 16%
Медь 0.16mg 0.023mg 15%
Железо 1.33mg 0.25mg 14%
Натрий 400mg 667mg 12%
Селен 6.9µg 0.9µg 11%
Витамин E 1.68mg 11%
Насыщенные жиры 1.37g 3.333g 9%
Марганец 0.29mg 0.107mg 8%
Витамин A 81µg 11µg 8%
Белки 5.19g 1g 8%
Фосфор 59mg 17mg 6%
Калорийность 95kcal 211kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 3.605g 5%
Витамин B1 0.06mg 0.016mg 4%
Витамин B3 0.7mg 0.093mg 4%
Цинк 0.44mg 0.12mg 3%
Калий 175mg 68mg 3%
Магний 19mg 6mg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.029mg 2%
Витамин B9 12µg 5µg 2%
Углеводы 11.16g 13.3g 1%
Витамин C 1.8mg 2.3mg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин B5 0.04mg 0.073mg 1%
Кальций 32mg 26mg 1%
Холестерин 9mg 7mg 1%
Чистые углеводы 6.56g 12.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.25g N/A
Витамин B6 0.05mg 0.044mg 0%
Витамин B12 0.03µg 0.02µg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +419%
Содержит больше ВодаВода +17.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +377.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.2%
Содержит больше ДругоеДругое +31.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +128.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2219%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.