Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Tomato bisque

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Tomato bisque infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 9.3% 29% 24% 33% 13% 20% 91% 26% 0%
Содержит больше МагнийМагний +171.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.8%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.7%
Содержит больше МарганецМарганец +45%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +85.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~31mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.46mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 11% 0% 0% 13% 13% 17% 6% 16% 0% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +153.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +155.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.055mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Tomato bisque DV% diff.
Клетчатка 4.6g 0.8g 15%
Натрий 400mg 698mg 13%
Селен 6.9µg 13%
Железо 1.33mg 0.64mg 9%
Медь 0.16mg 0.1mg 7%
Белки 5.19g 1.76g 7%
Витамин A 81µg 32µg 5%
Калий 175mg 325mg 4%
Насыщенные жиры 1.37g 0.42g 4%
Марганец 0.29mg 0.2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 0.87g 3%
Магний 19mg 7mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 0.53g 3%
Витамин C 1.8mg 4.6mg 3%
Углеводы 11.16g 18.47g 2%
Холестерин 9mg 4mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.07mg 2%
Фосфор 59mg 47mg 2%
Жиры 3.5g 1.95g 2%
Витамин B3 0.7mg 0.894mg 1%
Витамин B1 0.06mg 0.051mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Витамин B5 0.04mg 0.1mg 1%
Калорийность 95kcal 96kcal 0%
Чистые углеводы 6.56g 17.67g N/A
Кальций 32mg 31mg 0%
Цинк 0.44mg 0.46mg 0%
Витамин B2 0.06mg 0.055mg 0%
Витамин B9 12µg 12µg 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.07mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0%
Валин 0.068mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
2% 2% 18% 75% 3%
Белки: 1.76 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 18.47 г
Вода: 75.32 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +194.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +79.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.5%
Содержит больше ДругоеДругое +64.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~75.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
23% 29% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +198.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Tomato bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172881/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.