Сравнить продукты Суп-бобы и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+13.3%
Содержит
больше
Селен
+3350%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Магний
+215.8%
Содержит
больше
Фосфор
+52.5%
Содержит
больше
Калий
+111.4%
Содержит
меньше
Натрий
-76.5%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Медь
+44.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.28
Содержит
больше
Марганец
+13.3%
Содержит
больше
Селен
+3350%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Магний
+215.8%
Содержит
больше
Фосфор
+52.5%
Содержит
больше
Калий
+111.4%
Содержит
меньше
Натрий
-76.5%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Медь
+44.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.28
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+12407.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+550%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+745%
Содержит
больше
Витамин B6
+132%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.066
Содержит
больше
Витамин A
+12407.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+550%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+745%
Содержит
больше
Витамин B6
+132%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.066
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+58.7%
Содержит
больше
Жиры
+2233.3%
Содержит
больше
Другое
+34.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.51
Одинаковое количество вещества Вода - 84.94
Содержит
больше
Белки
+58.7%
Содержит
больше
Жиры
+2233.3%
Содержит
больше
Другое
+34.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.51
Одинаковое количество вещества Вода - 84.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+509.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+509.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.56g | 5.11g |
|
|
| Белки | 5.19g | 3.27g |
|
| Жиры | 3.5g | 0.15g |
|
| Углеводы | 11.16g | 10.51g |
|
| Калорийность | 95kcal | 47kcal |
|
| Сахар | 0.99g |
|
|
| Клетчатка | 4.6g | 5.4g |
|
| Кальций | 32mg | 44mg |
|
| Железо | 1.33mg | 1.28mg |
|
| Магний | 19mg | 60mg |
|
| Фосфор | 59mg | 90mg |
|
| Калий | 175mg | 370mg |
|
| Натрий | 400mg | 94mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.16mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 0.29mg | 0.256mg |
|
| Селен | 6.9µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 1626IU | 13IU |
|
| Витамин A, RAE | 81µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин C | 1.8mg | 11.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.046mg |
|
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.116mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 68µg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg |
|
| Витамин K | 14.8µg |
|
|
| Холестерин | 9mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.37g | 0.036g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.064g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
19%
Итоговая оценка минералов
31%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 306mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Артишок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.334g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Артишок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах