Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КалийКалий +243.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4333.3%
Содержит больше МедьМедь +5233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.4%
Содержит больше МарганецМарганец +14400%
Содержит больше СеленСелен +762.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2313.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +455.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +293.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +235%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 1.37g 20.565g 87%
Жиры 3.5g 32.75g 45%
Холестерин 9mg 104mg 32%
Витамин A 81µg 319µg 26%
Калорийность 95kcal 560kcal 23%
Углеводы 11.16g 64.72g 18%
Клетчатка 4.6g 0g 18%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 8.964g 18%
Медь 0.16mg 0.003mg 17%
Железо 1.33mg 0.03mg 16%
Марганец 0.29mg 0.002mg 13%
Натрий 400mg 135mg 12%
Селен 6.9µg 0.8µg 11%
Белки 5.19g 1.07g 8%
Витамин E 0.94mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 1.222g 6%
Фосфор 59mg 32mg 4%
Калий 175mg 51mg 4%
Витамин B1 0.06mg 0.008mg 4%
Магний 19mg 4mg 4%
Витамин B3 0.7mg 0.029mg 4%
Витамин B12 0.03µg 0.11µg 3%
Витамин B9 12µg 2µg 3%
Цинк 0.44mg 0.12mg 3%
Витамин B6 0.05mg 0.009mg 3%
Витамин B5 0.04mg 0.134mg 2%
Витамин C 1.8mg 0.2mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин B2 0.06mg 0.068mg 1%
Чистые углеводы 6.56g 64.72g N/A
Кальций 32mg 34mg 0%
Сахар 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +385%
Содержит больше ВодаВода +14196.4%
Содержит больше ДругоеДругое +67%
Содержит больше ЖирыЖиры +835.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +479.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +467.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +213.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.