Сравнить продукты Суп-бобы и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+280%
Содержит
больше
Фосфор
+293.3%
Содержит
больше
Калий
+993.8%
Содержит
больше
Цинк
+238.5%
Содержит
больше
Медь
+300%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+146.4%
Содержит
больше
Кальций
+171.9%
Содержит
больше
Железо
+181.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Магний
+280%
Содержит
больше
Фосфор
+293.3%
Содержит
больше
Калий
+993.8%
Содержит
больше
Цинк
+238.5%
Содержит
больше
Медь
+300%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+146.4%
Содержит
больше
Кальций
+171.9%
Содержит
больше
Железо
+181.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.055
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 12
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.055
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+260.4%
Содержит
больше
Жиры
+1566.7%
Содержит
больше
Другое
+590.9%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.52
Содержит
больше
Белки
+260.4%
Содержит
больше
Жиры
+1566.7%
Содержит
больше
Другое
+590.9%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5542.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+242.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5542.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+242.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.56g | 10.02g |
|
|
| Белки | 5.19g | 1.44g |
|
| Жиры | 3.5g | 0.21g |
|
| Углеводы | 11.16g | 10.52g |
|
| Калорийность | 95kcal | 50kcal |
|
| Сахар | 0.03g |
|
|
| Клетчатка | 4.6g | 0.5g |
|
| Кальций | 32mg | 87mg |
|
| Железо | 1.33mg | 3.74mg |
|
| Магний | 19mg | 5mg |
|
| Фосфор | 59mg | 15mg |
|
| Калий | 175mg | 16mg |
|
| Натрий | 400mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.16mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.29mg | 0mg |
|
| Селен | 6.9µg | 2.8µg |
|
| Витамин A | 1626IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 81µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.52mg |
|
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.071mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.013mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 12µg | |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.045mg |
|
|
| Изолейцин | 0.063mg |
|
|
| Лейцин | 0.11mg |
|
|
| Лизин | 0.037mg |
|
|
| Метионин | 0.027mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.078mg |
|
|
| Валин | 0.07mg |
|
|
| Гистидин | 0.033mg |
|
|
| Холестерин | 9mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.37g | 0.033g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 0.028g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.114g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
4%
Итоговая оценка минералов
31%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп-бобы ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 394mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.337g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах