Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +76.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +533.3%
Содержит больше МедьМедь +102.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +388.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +742.9%
Содержит больше СеленСелен +1625%
Содержит больше МарганецМарганец +162.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~371mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +274.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +383.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.053mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Кисло-сладкий соус DV% diff.
Марганец 0.29mg 0.761mg 20%
Клетчатка 4.6g 0.1g 18%
Железо 1.33mg 0.21mg 14%
Селен 6.9µg 0.4µg 12%
Белки 5.19g 0.27g 10%
Углеводы 11.16g 38.22g 9%
Медь 0.16mg 0.079mg 9%
Витамин A 81µg 1µg 9%
Витамин C 1.8mg 8.7mg 8%
Фосфор 59mg 7mg 7%
Насыщенные жиры 1.37g 0g 6%
Жиры 3.5g 0.02g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 0g 4%
Калорийность 95kcal 150kcal 3%
Витамин B3 0.7mg 0.187mg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.019mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 0g 3%
Магний 19mg 8mg 3%
Цинк 0.44mg 0.09mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Калий 175mg 99mg 2%
Кальций 32mg 10mg 2%
Витамин B1 0.06mg 0.048mg 1%
Витамин B5 0.04mg 0.093mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Витамин B9 12µg 8µg 1%
Натрий 400mg 371mg 1%
Чистые углеводы 6.56g 38.12g N/A
Сахар 18.75g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B6 0.05mg 0.053mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 2.4mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +1822.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +17400%
Содержит больше ВодаВода +30.5%
Содержит больше ДругоеДругое +24.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.