Сравнить продукты Суп-бобы и Китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.3% |
Содержит больше МедьМедь | +661.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +131.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +59.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +82.4% |
Содержит больше СеленСелен | +1280% |
Содержит больше КальцийКальций | +228.1% |
Содержит больше КалийКалий | +44% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2400% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +175.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +288% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +246% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1650% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +411.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +90% |
Содержит больше ВодаВода | +21.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10433.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +306.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 1.8mg | 45mg | 48% |
Витамин K | 45.5µg | 38% | |
Витамин A | 81µg | 223µg | 16% |
Натрий | 400mg | 65mg | 15% |
Медь | 0.16mg | 0.021mg | 15% |
Витамин B9 | 12µg | 66µg | 14% |
Клетчатка | 4.6g | 1g | 14% |
Селен | 6.9µg | 0.5µg | 12% |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.194mg | 11% |
Железо | 1.33mg | 0.8mg | 7% |
Белки | 5.19g | 1.5g | 7% |
Кальций | 32mg | 105mg | 7% |
Насыщенные жиры | 1.37g | 0.027g | 6% |
Марганец | 0.29mg | 0.159mg | 6% |
Жиры | 3.5g | 0.2g | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 0.015g | 4% |
Калорийность | 95kcal | 13kcal | 4% |
Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
Фосфор | 59mg | 37mg | 3% |
Углеводы | 11.16g | 2.18g | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.096g | 2% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.04mg | 2% |
Калий | 175mg | 252mg | 2% |
Цинк | 0.44mg | 0.19mg | 2% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.07mg | 1% |
Витамин B5 | 0.04mg | 0.088mg | 1% |
Витамин E | 0.09mg | 1% | |
Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.5mg | 1% |
Холин | 6.4mg | 1% | |
Чистые углеводы | 6.56g | 1.18g | N/A |
Магний | 19mg | 19mg | 0% |
Сахар | 1.18g | N/A | |
Триптофан | 0.015mg | 0% | |
Треонин | 0.049mg | 0% | |
Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
Лейцин | 0.088mg | 0% | |
Лизин | 0.089mg | 0% | |
Метионин | 0.009mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
Валин | 0.066mg | 0% | |
Гистидин | 0.026mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

37%

Итоговая оценка минералов
31%

16%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Суп-бобы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Китайская капуста (Бок-чой) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Китайская капуста (Бок-чой) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 335mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Китайская капуста (Бок-чой) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.343g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Китайская капуста (Бок-чой) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Китайская капуста (Бок-чой) более богат микроэлементом витамины