Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1109.1%
Содержит больше МедьМедь +788.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2850%
Содержит больше СеленСелен +1050%
Содержит больше МагнийМагний +10.5%
Содержит больше КальцийКальций +218.8%
Содержит больше КалийКалий +21.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +234.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +902.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +764.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2016.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.066mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.036mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.29mg 2.908mg 114%
Витамин B2 0.06mg 1.27mg 93%
Углеводы 11.16g 67.04g 19%
Клетчатка 4.6g 0g 18%
Натрий 400mg 12mg 17%
Медь 0.16mg 0.018mg 16%
Железо 1.33mg 0.11mg 15%
Селен 6.9µg 0.6µg 11%
Белки 5.19g 0.04g 10%
Витамин A 81µg 0µg 9%
Цинк 0.44mg 1.47mg 9%
Фосфор 59mg 2mg 8%
Калорийность 95kcal 260kcal 8%
Кальций 32mg 102mg 7%
Насыщенные жиры 1.37g 0.007g 6%
Жиры 3.5g 0.06g 5%
Витамин B3 0.7mg 0.081mg 4%
Витамин B6 0.05mg 0.002mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 0.011g 4%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 0.017g 2%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Калий 175mg 212mg 1%
Витамин B1 0.06mg 0.066mg 1%
Чистые углеводы 6.56g 67.04g N/A
Магний 19mg 21mg 0%
Сахар 60.46g N/A
Витамин B5 0.04mg 0.036mg 0%
Холин 1.6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +12875%
Содержит больше ЖирыЖиры +5733.3%
Содержит больше ВодаВода +142.8%
Содержит больше ДругоеДругое +223.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +500.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14263.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2194.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.