Сравнить продукты Суп-бобы и Кокос
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
Содержит больше КалийКалий | +103.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.7% |
Содержит больше МедьМедь | +171.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +91.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Содержит больше МарганецМарганец | +417.2% |
Содержит больше СеленСелен | +46.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +83.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +650% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +55.9% |
Содержит больше ВодаВода | +67.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +58.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +856.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.425g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.366g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 1.37g | 29.698g | 129% |
Марганец | 0.29mg | 1.5mg | 53% |
Жиры | 3.5g | 33.49g | 46% |
Медь | 0.16mg | 0.435mg | 31% |
Клетчатка | 4.6g | 9g | 18% |
Натрий | 400mg | 20mg | 17% |
Железо | 1.33mg | 2.43mg | 14% |
Калорийность | 95kcal | 354kcal | 13% |
Витамин A | 81µg | 0µg | 9% |
Фосфор | 59mg | 113mg | 8% |
Цинк | 0.44mg | 1.1mg | 6% |
Селен | 6.9µg | 10.1µg | 6% |
Калий | 175mg | 356mg | 5% |
Витамин B5 | 0.04mg | 0.3mg | 5% |
Витамин B9 | 12µg | 26µg | 4% |
Белки | 5.19g | 3.33g | 4% |
Магний | 19mg | 32mg | 3% |
Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.02mg | 3% |
Кальций | 32mg | 14mg | 2% |
Холин | 12.1mg | 2% | |
Витамин E | 0.24mg | 2% | |
Витамин C | 1.8mg | 3.3mg | 2% |
Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.066mg | 1% |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.54mg | 1% |
Углеводы | 11.16g | 15.23g | 1% |
Чистые углеводы | 6.56g | 6.23g | N/A |
Сахар | 6.23g | N/A | |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.054mg | 0% |
Витамин K | 0.2µg | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 1.425g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.366g | 0% |
Триптофан | 0.039mg | 0% | |
Треонин | 0.121mg | 0% | |
Изолейцин | 0.131mg | 0% | |
Лейцин | 0.247mg | 0% | |
Лизин | 0.147mg | 0% | |
Метионин | 0.062mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
Валин | 0.202mg | 0% | |
Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

8%

Итоговая оценка минералов
31%

63%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.328g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Суп-бобы дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 380mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кокос ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Кокос более богат микроэлементом витамины