Сравнить продукты Суп-бобы и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +24% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +885.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3344.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +205.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22471.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +712.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 1.8mg | 62mg | 67% |
| Натрий | 400mg | 20mg | 17% |
| Железо | 1.33mg | 0.4mg | 12% |
| Селен | 6.9µg | 0.7µg | 11% |
| Витамин A | 81µg | 2µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.15mg | 8% |
| Белки | 5.19g | 1.7g | 7% |
| Марганец | 0.29mg | 0.139mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 0.013g | 6% |
| Калий | 175mg | 350mg | 5% |
| Жиры | 3.5g | 0.1g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 0.007g | 4% |
| Клетчатка | 4.6g | 3.6g | 4% |
| Цинк | 0.44mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.165mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Калорийность | 95kcal | 27kcal | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Медь | 0.16mg | 0.129mg | 3% |
| Фосфор | 59mg | 46mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Углеводы | 11.16g | 6.2g | 2% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.4mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.048g | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 16µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 32mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.56g | 2.6g | N/A |
| Магний | 19mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 2.6g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лейцин | 0.067mg | 0% | |
| Лизин | 0.056mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
23%
Итоговая оценка минералов
31%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кольраби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 380mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.357g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кольраби ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах