Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +127.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.4%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +210.5%
Содержит больше МарганецМарганец +625%
Содержит больше СеленСелен +245%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1844.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +388.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Конфитюр DV% diff.
Углеводы 11.16g 68.86g 19%
Натрий 400mg 32mg 16%
Клетчатка 4.6g 1.1g 14%
Железо 1.33mg 0.49mg 11%
Марганец 0.29mg 0.04mg 11%
Белки 5.19g 0.37g 10%
Калорийность 95kcal 278kcal 9%
Витамин A 81µg 0µg 9%
Селен 6.9µg 2µg 9%
Витамин C 1.8mg 8.8mg 8%
Медь 0.16mg 0.1mg 7%
Фосфор 59mg 19mg 6%
Насыщенные жиры 1.37g 0.01g 6%
Жиры 3.5g 0.07g 5%
Витамин B3 0.7mg 0.036mg 4%
Магний 19mg 4mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 0.038g 4%
Витамин B1 0.06mg 0.016mg 4%
Калий 175mg 77mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 0g 3%
Цинк 0.44mg 0.06mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Холин 10.2mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.02mg 2%
Кальций 32mg 20mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Витамин B2 0.06mg 0.076mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 6.56g 67.76g N/A
Сахар 48.5g N/A
Витамин B5 0.04mg 0.02mg 0%
Витамин B9 12µg 11µg 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.037mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +1302.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4900%
Содержит больше ВодаВода +158.1%
Содержит больше ДругоеДругое +560.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +517%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4057.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.