Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Суп-бобы или круглый леденец - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше КалийКалий +3400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232.5%
Содержит больше МедьМедь +1233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +5800%
Содержит больше МарганецМарганец +2800%
Содержит больше СеленСелен +762.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +361.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Круглый леденец DV% diff.
Углеводы 11.16g 98.9g 29%
Клетчатка 4.6g 0.1g 18%
Медь 0.16mg 0.012mg 16%
Калорийность 95kcal 396kcal 15%
Натрий 400mg 44mg 15%
Железо 1.33mg 0.4mg 12%
Марганец 0.29mg 0.01mg 12%
Селен 6.9µg 0.8µg 11%
Белки 5.19g 0g 10%
Витамин A 81µg 0µg 9%
Фосфор 59mg 1mg 8%
Насыщенные жиры 1.37g 0g 6%
Витамин B1 0.06mg 0.006mg 5%
Жиры 3.5g 0g 5%
Калий 175mg 5mg 5%
Витамин B3 0.7mg 0.01mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 0g 4%
Цинк 0.44mg 0mg 4%
Магний 19mg 1mg 4%
Витамин B2 0.06mg 0.013mg 4%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Витамин B6 0.05mg 0.005mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 0g 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Кальций 32mg 3mg 3%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Витамин B5 0.04mg 0.012mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Чистые углеводы 6.56g 98.8g N/A
Сахар 58.97g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +7763%
Содержит больше ДругоеДругое +1420%
Содержит больше УглеводыУглеводы +786.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.