Сравнить продукты Суп-бобы и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +332.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +633.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +268.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +866.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1625% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2844.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +375% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +371.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1066.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +406.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14263.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +338.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 1.8mg | 53mg | 57% |
| Натрий | 400mg | 2mg | 17% |
| Медь | 0.16mg | 0.037mg | 14% |
| Селен | 6.9µg | 0.4µg | 12% |
| Марганец | 0.29mg | 0.03mg | 11% |
| Железо | 1.33mg | 0.6mg | 9% |
| Витамин A | 81µg | 1µg | 9% |
| Белки | 5.19g | 1.1g | 8% |
| Клетчатка | 4.6g | 2.8g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 0.039g | 6% |
| Фосфор | 59mg | 16mg | 6% |
| Жиры | 3.5g | 0.3g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 0.011g | 4% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.19mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.02mg | 3% |
| Калорийность | 95kcal | 29kcal | 3% |
| Магний | 19mg | 8mg | 3% |
| Цинк | 0.44mg | 0.06mg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.08mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.089g | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Калий | 175mg | 138mg | 1% |
| Кальций | 32mg | 26mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Углеводы | 11.16g | 9.32g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.56g | 6.52g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Витамин B9 | 12µg | 11µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
18%
Итоговая оценка минералов
31%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп-бобы ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 398mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.331g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах