Сравнить продукты Суп-бобы и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +121.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +256.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +273.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +621.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1580% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +804% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +239.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +697.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +624.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +512.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.29mg | 1.035mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.452mg | 31% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B3 | 0.7mg | 5.048mg | 27% |
| Селен | 6.9µg | 19.9µg | 24% |
| Углеводы | 11.16g | 80.89g | 23% |
| Натрий | 400mg | 2mg | 17% |
| Медь | 0.16mg | 0.284mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.224mg | 14% |
| Калорийность | 95kcal | 374kcal | 14% |
| Фосфор | 59mg | 153mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.672mg | 13% |
| Клетчатка | 4.6g | 1.8g | 11% |
| Витамин A | 81µg | 9% | |
| Железо | 1.33mg | 0.74mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 0.294g | 5% |
| Цинк | 0.44mg | 1.02mg | 5% |
| Белки | 5.19g | 7.51g | 5% |
| Жиры | 3.5g | 1.03g | 4% |
| Кальций | 32mg | 71mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 0.258g | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Магний | 19mg | 27mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.56g | 79.09g | N/A |
| Калий | 175mg | 174mg | 0% |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.322g | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.339mg | 0% | |
| Лейцин | 0.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.185mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
24%
Итоговая оценка минералов
31%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 398mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.076g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Манная крупа ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах