Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КалийКалий +373%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +786.7%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1375%
Содержит больше МарганецМарганец +1350%
Содержит больше СеленСелен +1050%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1246.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +166.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Мармелад DV% diff.
Углеводы 11.16g 66.3g 18%
Клетчатка 4.6g 0.7g 16%
Железо 1.33mg 0.15mg 15%
Натрий 400mg 56mg 15%
Марганец 0.29mg 0.02mg 12%
Селен 6.9µg 0.6µg 11%
Белки 5.19g 0.3g 10%
Витамин A 81µg 3µg 9%
Фосфор 59mg 4mg 8%
Медь 0.16mg 0.09mg 8%
Калорийность 95kcal 246kcal 8%
Насыщенные жиры 1.37g 0g 6%
Витамин B1 0.06mg 0.005mg 5%
Жиры 3.5g 0g 5%
Цинк 0.44mg 0.04mg 4%
Магний 19mg 2mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 0g 4%
Витамин B3 0.7mg 0.052mg 4%
Калий 175mg 37mg 4%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 0g 3%
Витамин C 1.8mg 4.8mg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.025mg 3%
Витамин B6 0.05mg 0.019mg 2%
Кальций 32mg 38mg 1%
Витамин B5 0.04mg 0.015mg 1%
Витамин B9 12µg 9µg 1%
Холин 3mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Чистые углеводы 6.56g 65.6g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1630%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +136.8%
Содержит больше ДругоеДругое +660%
Содержит больше УглеводыУглеводы +494.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.