Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +280%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +21.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.1%
Содержит больше МедьМедь +471.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +436.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше МарганецМарганец +491.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +912.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4055.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Острый соус DV% diff.
Натрий 400mg 2643mg 98%
Витамин C 1.8mg 74.8mg 81%
Клетчатка 4.6g 0.3g 17%
Медь 0.16mg 0.028mg 15%
Селен 6.9µg 0µg 13%
Железо 1.33mg 0.48mg 11%
Марганец 0.29mg 0.049mg 10%
Белки 5.19g 0.51g 9%
Витамин B6 0.05mg 0.157mg 8%
Витамин A 81µg 8µg 8%
Фосфор 59mg 11mg 7%
Насыщенные жиры 1.37g 0.052g 6%
Жиры 3.5g 0.37g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 0.03g 4%
Калорийность 95kcal 11kcal 4%
Цинк 0.44mg 0.11mg 3%
Витамин B3 0.7mg 0.254mg 3%
Углеводы 11.16g 1.75g 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Магний 19mg 5mg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B9 12µg 6µg 2%
Витамин B2 0.06mg 0.082mg 2%
Витамин B1 0.06mg 0.036mg 2%
Кальций 32mg 8mg 2%
Калий 175mg 144mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 0.196g 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Витамин B5 0.04mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 6.56g 1.45g N/A
Сахар 1.26g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +917.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +845.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +537.7%
Содержит больше ВодаВода +14.4%
Содержит больше ДругоеДругое +386.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5166.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.