Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Паштет

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КалийКалий +26.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.6%
Содержит больше МарганецМарганец +141.7%
Содержит больше КальцийКальций +118.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +313.5%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +547.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +239%
Содержит больше СеленСелен +502.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1123.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +371.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Паштет DV% diff.
Витамин B12 0.03µg 3.2µg 132%
Витамин A 81µg 991µg 101%
Холестерин 9mg 255mg 82%
Селен 6.9µg 41.6µg 63%
Железо 1.33mg 5.5mg 52%
Витамин B2 0.06mg 0.6mg 42%
Жиры 3.5g 28g 38%
Насыщенные жиры 1.37g 9.57g 37%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 12.36g 27%
Медь 0.16mg 0.4mg 27%
Витамин B5 0.04mg 1.2mg 23%
Цинк 0.44mg 2.85mg 22%
Фосфор 59mg 200mg 20%
Клетчатка 4.6g 0g 18%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 3.16g 18%
Белки 5.19g 14.2g 18%
Витамин B3 0.7mg 3.3mg 16%
Натрий 400mg 697mg 13%
Витамин B9 12µg 60µg 12%
Калорийность 95kcal 319kcal 11%
Марганец 0.29mg 0.12mg 7%
Кальций 32mg 70mg 4%
Витамин B1 0.06mg 0.03mg 3%
Углеводы 11.16g 1.5g 3%
Витамин B6 0.05mg 0.06mg 1%
Калий 175mg 138mg 1%
Магний 19mg 13mg 1%
Витамин C 1.8mg 2mg 0%
Чистые углеводы 6.56g 1.5g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +644%
Содержит больше ВодаВода +45.9%
Содержит больше БелкиБелки +173.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +700%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +682.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +710.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.