Сравнить продукты Суп-бобы и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +281% |
| Содержит больше СеленСелен | +590% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +12% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1022.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +705% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +242% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +591.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +63.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +614.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +291.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5976.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 187% | |
| Витамин C | 1.8mg | 20.2mg | 20% |
| Витамин B9 | 12µg | 83µg | 18% |
| Натрий | 400mg | 33mg | 16% |
| Медь | 0.16mg | 0.042mg | 13% |
| Селен | 6.9µg | 1µg | 11% |
| Витамин E | 1.62mg | 11% | |
| Железо | 1.33mg | 2.14mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.162mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.171mg | 9% |
| Кальций | 32mg | 108mg | 8% |
| Клетчатка | 4.6g | 2.7g | 8% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.322mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 0.05g | 6% |
| Витамин A | 81µg | 131µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.129mg | 5% |
| Жиры | 3.5g | 0.49g | 5% |
| Марганец | 0.29mg | 0.395mg | 5% |
| Белки | 5.19g | 3.17g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 0.026g | 4% |
| Калорийность | 95kcal | 22kcal | 4% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.221mg | 3% |
| Цинк | 0.44mg | 0.77mg | 3% |
| Углеводы | 11.16g | 2.85g | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Фосфор | 59mg | 73mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.13g | 2% |
| Магний | 19mg | 22mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Калий | 175mg | 196mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.56g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
71%
Итоговая оценка минералов
31%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рапини более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины