Сравнить продукты Суп-бобы и Цукини
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +259.5% |
Содержит больше МедьМедь | +201.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +55.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +63.8% |
Содержит больше СеленСелен | +3350% |
Содержит больше КалийКалий | +49.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +710% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +894.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +410% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +328.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +993.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +258.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
Содержит больше ВодаВода | +20.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14263.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +328.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 1.8mg | 17.9mg | 18% |
Натрий | 400mg | 8mg | 17% |
Клетчатка | 4.6g | 1g | 14% |
Железо | 1.33mg | 0.37mg | 12% |
Селен | 6.9µg | 0.2µg | 12% |
Медь | 0.16mg | 0.053mg | 12% |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.163mg | 9% |
Витамин A | 81µg | 10µg | 8% |
Белки | 5.19g | 1.21g | 8% |
Насыщенные жиры | 1.37g | 0.084g | 6% |
Жиры | 3.5g | 0.32g | 5% |
Марганец | 0.29mg | 0.177mg | 5% |
Витамин K | 4.3µg | 4% | |
Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 0.011g | 4% |
Калорийность | 95kcal | 17kcal | 4% |
Витамин B5 | 0.04mg | 0.204mg | 3% |
Витамин B9 | 12µg | 24µg | 3% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.094mg | 3% |
Калий | 175mg | 261mg | 3% |
Фосфор | 59mg | 38mg | 3% |
Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
Углеводы | 11.16g | 3.11g | 3% |
Фруктоза | 1.38g | 2% | |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.451mg | 2% |
Кальций | 32mg | 16mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.091g | 2% |
Холин | 9.5mg | 2% | |
Витамин E | 0.12mg | 1% | |
Цинк | 0.44mg | 0.32mg | 1% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.045mg | 1% |
Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
Чистые углеводы | 6.56g | 2.11g | N/A |
Магний | 19mg | 18mg | 0% |
Сахар | 2.5g | N/A | |
Триптофан | 0.01mg | 0% | |
Треонин | 0.029mg | 0% | |
Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
Лейцин | 0.071mg | 0% | |
Лизин | 0.067mg | 0% | |
Метионин | 0.018mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
Валин | 0.054mg | 0% | |
Гистидин | 0.026mg | 0% | |
0.061g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

15%

Итоговая оценка минералов
31%

12%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 392mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.286g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Цукини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Суп-бобы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы