Сравнить продукты Суп-бобы и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +130% |
| Содержит больше МагнийМагний | +668.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +503% |
| Содержит больше МедьМедь | +542.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +356.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +249.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +389.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +642.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +666.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +8006.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +793.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +448.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +503.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +180% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.16mg | 1.028mg | 96% |
| Железо | 1.33mg | 8.02mg | 84% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 18.519g | 78% |
| Марганец | 0.29mg | 1.419mg | 49% |
| Жиры | 3.5g | 31.28g | 43% |
| Магний | 19mg | 146mg | 30% |
| Калорийность | 95kcal | 546kcal | 23% |
| Фосфор | 59mg | 206mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 9.54g | 20% |
| Углеводы | 11.16g | 61.17g | 17% |
| Натрий | 400mg | 24mg | 16% |
| Цинк | 0.44mg | 2.01mg | 14% |
| Калий | 175mg | 559mg | 11% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Клетчатка | 4.6g | 7g | 10% |
| Витамин A | 81µg | 2µg | 9% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.23µg | 8% |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Селен | 6.9µg | 3µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 1.092g | 5% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.297mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.025mg | 3% |
| Кальций | 32mg | 56mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 2% | |
| Белки | 5.19g | 4.88g | 1% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.042mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.05mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.56g | 54.17g | N/A |
| Холестерин | 9mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 47.9g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.725mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
9%
Итоговая оценка минералов
31%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 376mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.149g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах