Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Creamy Shrimp Soup

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Creamy Shrimp Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 4.2% 4.1% 16% 33% 16% 11% 89% 39% 25%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.9%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1150%
Одинаковое количество вещества Магний ~7mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 3.8% 5.1% 6.4% 6.6% 6.9% 59% 0% 2.3% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +147.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Creamy Shrimp Soup DV% diff.
Марганец 0.024mg 0.3mg 12%
Витамин B12 0.19µg 0.47µg 12%
Насыщенные жиры 0.501g 2.58g 9%
Селен 4.5µg 8%
Натрий 501mg 685mg 8%
Железо 0.94mg 0.42mg 7%
Холестерин 2mg 13mg 4%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Жиры 2g 4.14g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 1.19g 2%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Цинк 0.82mg 0.6mg 2%
Белки 3.2g 2.22g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.15g 1%
Холин 6.9mg 1%
Витамин B3 0.493mg 0.34mg 1%
Витамин B2 0.039mg 0.022mg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.015mg 1%
Калорийность 46kcal 72kcal 1%
Фосфор 21mg 26mg 1%
Медь 0.108mg 0.1mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Углеводы 3.8g 6.53g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 6.33g N/A
Магний 7mg 7mg 0%
Кальций 10mg 14mg 0%
Калий 53mg 47mg 0%
Витамин B5 0.13mg 0.11mg 0%
Витамин B6 0.026mg 0.03mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
2% 4% 7% 85% 2%
Белки: 2.22 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 6.53 г
Вода: 84.85 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +44.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +107%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.8%
Содержит больше ДругоеДругое +159.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~84.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +127.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Creamy Shrimp Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171159/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.