Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Onion soup

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Onion soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6.6% 4.9% 21% 33% 14% 3.9% 67% 26% 19%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +64%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше МарганецМарганец +733.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~56mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~516mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 1% 4.4% 0% 6.8% 4.6% 9.2% 0% 9.2% 0% 1% 9% 2.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.49mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Onion soup DV% diff.
Марганец 0.024mg 0.2mg 8%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Селен 3.5µg 6%
Железо 0.94mg 0.55mg 5%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Цинк 0.82mg 0.5mg 3%
Витамин B5 0.13mg 0mg 3%
Фосфор 21mg 9mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин B6 0.026mg 0.04mg 1%
Витамин B9 9µg 12µg 1%
Натрий 501mg 516mg 1%
Холин 4mg 1%
Медь 0.108mg 0.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.501g 0.21g 1%
Кальций 10mg 22mg 1%
Магний 7mg 2mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Углеводы 3.8g 6.68g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.53g 1%
Витамин C 0.1mg 1mg 1%
Жиры 2g 1.42g 1%
Витамин B2 0.039mg 0.02mg 1%
Калорийность 46kcal 46kcal 0%
Белки 3.2g 3.06g 0%
Чистые углеводы 3.8g 5.98g N/A
Калий 53mg 56mg 0%
Сахар 2.72g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B1 0.027mg 0.027mg 0%
Витамин B3 0.493mg 0.49mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 0.61g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.06 г
Жиры: 1.42 г
Углеводы: 6.68 г
Вода: 86.35 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.8%
Содержит больше ДругоеДругое +186.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.06g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
16% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.61g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Onion soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.