Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Plum sauce

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Plum sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 23% 54% 26% 5.2% 9.4% 70% 15% 2.2%
Содержит больше МедьМедь +38.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +331.6%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +388.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.1%
Содержит больше МарганецМарганец +375%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~22mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~538mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.67% 0% 0% 4.5% 19% 19% 3.5% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Plum sauce DV% diff.
Насыщенные жиры 0.501g 153g 693%
Углеводы 3.8g 42.81g 13%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Калорийность 46kcal 184kcal 7%
Железо 0.94mg 1.43mg 6%
Цинк 0.82mg 0.19mg 6%
Калий 53mg 259mg 6%
Белки 3.2g 0.89g 5%
Витамин B6 0.026mg 0.078mg 4%
Марганец 0.024mg 0.114mg 4%
Витамин B3 0.493mg 1.014mg 3%
Витамин B2 0.039mg 0.084mg 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Медь 0.108mg 0.078mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.588g 2%
Натрий 501mg 538mg 2%
Витамин B5 0.13mg 0.059mg 1%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 0.24g 1%
Витамин B1 0.027mg 0.018mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Магний 7mg 12mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Жиры 2g 1.04g 1%
Витамин C 0.1mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 42.11g N/A
Кальций 10mg 12mg 0%
Фосфор 21mg 22mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
Содержит больше БелкиБелки +259.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +92.3%
Содержит больше ВодаВода +67.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1026.6%
Содержит больше ДругоеДругое +78.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
99%
Насыщенные жиры: Насыщ. 153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.24 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.588 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +142.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.