Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и амарант зерна

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Амарант зерна infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Содержит больше МагнийМагний +828.6%
Содержит больше КальцийКальций +370%
Содержит больше КалийКалий +154.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.4%
Содержит больше МедьМедь +38%
Содержит больше ФосфорФосфор +604.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3458.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +334.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +144.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Амарант зерна DV% diff.
Марганец 0.024mg 0.854mg 36%
Натрий 501mg 6mg 22%
Фосфор 21mg 148mg 18%
Железо 0.94mg 2.1mg 15%
Магний 7mg 65mg 14%
Селен 5.5µg 10%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Витамин B12 0.19µg 8%
Крахмал 16.23g 7%
Витамин B6 0.026mg 0.113mg 7%
Углеводы 3.8g 18.69g 5%
Медь 0.108mg 0.149mg 5%
Кальций 10mg 47mg 4%
Калорийность 46kcal 102kcal 3%
Витамин B5 0.13mg 3%
Витамин B9 9µg 22µg 3%
Калий 53mg 135mg 2%
Витамин B3 0.493mg 0.235mg 2%
Насыщенные жиры 0.501g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 2%
Белки 3.2g 3.8g 1%
Жиры 2g 1.58g 1%
Холестерин 2mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.015mg 1%
Витамин B2 0.039mg 0.022mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 16.59g N/A
Цинк 0.82mg 0.86mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +26.6%
Содержит больше ВодаВода +19.9%
Содержит больше ДругоеДругое +13%
Содержит больше БелкиБелки +18.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +391.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.