Суп из акульих плавников или бруност - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами суп из акульих плавников и бруност
- Бруност содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. В то время как бруност содержит 466 калорий, суп из акульих плавников содержит только 46 калорий.
- Бруност превосходит суп из акульих плавников по содержанию витамина B2, витамина B12, витамина B5, фосфора, калия, кальция, витамина B1 и витамина A.
- Бруност обеспечивает на 103% больше дневной нормы витамина B2
- Суп из акульих плавников имеет меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, shark fin, restaurant-prepared и Cheese, gjetost.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3900% |
| Содержит больше КалийКалий | +2558.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2014.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3443.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2477.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +942.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1173.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.039mg | 1.382mg | 103% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 2.42µg | 93% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 19.16g | 85% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 3.351mg | 64% |
| Фосфор | 21mg | 444mg | 60% |
| Жиры | 2g | 29.51g | 42% |
| Калий | 53mg | 1409mg | 40% |
| Кальций | 10mg | 400mg | 39% |
| Витамин A | 0µg | 334µg | 37% |
| Холестерин | 2mg | 94mg | 31% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.315mg | 24% |
| Калорийность | 46kcal | 466kcal | 21% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.271mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 7.879g | 18% |
| Магний | 7mg | 70mg | 15% |
| Углеводы | 3.8g | 42.65g | 13% |
| Белки | 3.2g | 9.65g | 13% |
| Железо | 0.94mg | 0.52mg | 5% |
| Натрий | 501mg | 600mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 0.938g | 4% |
| Цинк | 0.82mg | 1.14mg | 3% |
| Медь | 0.108mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 0.813mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Марганец | 0.024mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 42.65g | N/A |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.519mg | 0% | |
| Лейцин | 0.992mg | 0% | |
| Лизин | 0.814mg | 0% | |
| Метионин | 0.318mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.765mg | 0% | |
| Гистидин | 0.293mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +570.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +201.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1375.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1022.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +446% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1251.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.1% |
