Суп из акульих плавников или глазурь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами суп из акульих плавников и глазурь
- Глазурь содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. Глазурь содержит 418 калорий, в то время как суп из акульих плавников содержит 46 калорий.
- Суп из акульих плавников богаче медью, железом, витамином B12 и цинком, в то время как глазурь содержит больше витамина B2, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Глазурь покрывает вашу дневную потребность в витамине B2 на 20% выше, чем суп из акульих плавников.
- Глазурь имеет низкое содержание натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, shark fin, restaurant-prepared и Frostings, vanilla, creamy, ready-to-eat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +487.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1071.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +674.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 7.951g | 51% |
| Жиры | 2g | 16.23g | 22% |
| Углеводы | 3.8g | 67.89g | 21% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.302mg | 20% |
| Калорийность | 46kcal | 418kcal | 19% |
| Натрий | 501mg | 184mg | 14% |
| Медь | 0.108mg | 0mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 4.86g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 2.974g | 11% |
| Витамин K | 13µg | 11% | |
| Железо | 0.94mg | 0.16mg | 10% |
| Витамин E | 1.53mg | 10% | |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0µg | 8% |
| Цинк | 0.82mg | 0.07mg | 7% |
| Белки | 3.2g | 0g | 6% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.024mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.01mg | 1% |
| Калий | 53mg | 34mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 3mg | 1% |
| Магний | 7mg | 1mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 67.89g | N/A |
| Сахар | 63.1g | N/A | |
| Фосфор | 21mg | 18mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Холин | 2.3mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
0 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
67.89 г
Вода:
15.07 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +498.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +711.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1686.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.81г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.951 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +733.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2231.7% |
