Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Зерновые культуры

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Зерновые культуры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 9.3% 1277% 46% 207% 33% 104% 103% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -37%
Содержит больше МагнийМагний +171.4%
Содержит больше КалийКалий +98.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3523.4%
Содержит больше МедьМедь +26.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +826.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +266.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3191.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 128% 271% 1.6% 0% 1572% 893% 555% 14% 1381% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +38400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23188.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9823.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5908.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22923.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Зерновые культуры DV% diff.
Витамин B1 0.027mg 6.288mg 522%
Витамин B6 0.026mg 5.986mg 458%
Железо 0.94mg 34.06mg 414%
Витамин B2 0.039mg 3.87mg 295%
Витамин B3 0.493mg 29.62mg 182%
Витамин A 0µg 814µg 90%
Цинк 0.82mg 7.6mg 62%
Витамин C 0.1mg 38.5mg 43%
Марганец 0.024mg 0.79mg 33%
Углеводы 3.8g 86.85g 28%
Калорийность 46kcal 378kcal 17%
Натрий 501mg 795mg 13%
Селен 6.3µg 11%
Фосфор 21mg 77mg 8%
Витамин B12 0.19µg 8%
Белки 3.2g 6.06g 6%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Медь 0.108mg 0.137mg 3%
Магний 7mg 19mg 3%
Витамин B5 0.13mg 0.226mg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Калий 53mg 105mg 2%
Холестерин 2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 0.204g 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Жиры 2g 1.08g 1%
Насыщенные жиры 0.501g 0.26g 1%
Чистые углеводы 3.8g 85.45g N/A
Кальций 10mg 10mg 0%
Сахар 10.35g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.354g 0%
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.241mg 0%
Изолейцин 0.26mg 0%
Лейцин 0.767mg 0%
Лизин 0.113mg 0%
Метионин 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.365mg 0%
Валин 0.344mg 0%
Гистидин 0.162mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
6% 87% 4% 2%
Белки: 6.06 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 86.85 г
Вода: 3.78 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +85.2%
Содержит больше ВодаВода +2284.4%
Содержит больше БелкиБелки +89.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2185.5%
Содержит больше ДругоеДругое +156.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
32% 25% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.204 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.354 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +185.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.354g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.