Суп из акульих плавников или кленовый сахар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами суп из акульих плавников и кленовый сахар
- Кленовый сахар содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. Кленовый сахар содержит 354 калорий, в то время как суп из акульих плавников содержит 46 калорий.
- Суп из акульих плавников богаче витамином B12, в то время как кленовый сахар содержит больше марганца, цинка, железа, кальция и калия.
- Кленовый сахар покрывает вашу дневную потребность в марганце на 191% выше, чем суп из акульих плавников.
- Кленовый сахар имеет низкое содержание натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, shark fin, restaurant-prepared и Sugars, maple.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +417% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +639% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18325% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1132.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.024mg | 4.422mg | 191% |
| Цинк | 0.82mg | 6.06mg | 48% |
| Углеводы | 3.8g | 90.9g | 29% |
| Натрий | 501mg | 11mg | 21% |
| Калорийность | 46kcal | 354kcal | 15% |
| Кальций | 10mg | 90mg | 8% |
| Железо | 0.94mg | 1.61mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0µg | 8% |
| Калий | 53mg | 274mg | 7% |
| Белки | 3.2g | 0.1g | 6% |
| Жиры | 2g | 0.2g | 3% |
| Магний | 7mg | 19mg | 3% |
| Фосфор | 21mg | 3mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.013mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.003mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0.048mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.009mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 0.036g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 0.1g | 2% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Медь | 0.108mg | 0.099mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.064g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 90.9g | N/A |
| Сахар | 84.87g | N/A | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше ВодаВода | +1026.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2292.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +810.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +241% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
