Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МедьМедь +40.3%
Содержит больше МарганецМарганец +380%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +381.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +938.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.95mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +482.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1062.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +634.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +147.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Курица гриль DV% diff.
Холестерин 2mg 127mg 42%
Селен 22µg 40%
Белки 3.2g 22.51g 39%
Витамин B3 0.493mg 5.732mg 33%
Фосфор 21mg 218mg 28%
Жиры 2g 15.08g 20%
Насыщенные жиры 0.501g 3.927g 16%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 6.446g 15%
Витамин B2 0.039mg 0.227mg 14%
Витамин B6 0.026mg 0.191mg 13%
Витамин B12 0.19µg 0.47µg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 2.038g 11%
Холин 62.9mg 11%
Цинк 0.82mg 1.78mg 9%
Калорийность 46kcal 226kcal 9%
Натрий 501mg 335mg 7%
Калий 53mg 255mg 6%
Медь 0.108mg 0.077mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Магний 7mg 21mg 3%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.055mg 2%
Марганец 0.024mg 0.005mg 1%
Кальций 10mg 16mg 1%
Углеводы 3.8g 0.12g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 0.12g N/A
Железо 0.94mg 0.95mg 0%
Сахар 0.12g N/A
Витамин B5 0.13mg 0.152mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3066.7%
Содержит больше ВодаВода +46.8%
Содержит больше БелкиБелки +603.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +654%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.88г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1005.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +497.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.