Суп из акульих плавников или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты суп из акульих плавников и мороженое-сэндвич?
- Мороженое-сэндвич содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. Мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, в то время как суп из акульих плавников содержит 46 калорий.
- Суп из акульих плавников богаче железом, в то время как мороженое-сэндвич содержит больше меди, марганца, витамина B2, кальция, фосфора, витамина B1 и витамина B3.
- Мороженое-сэндвич покрывает вашу дневную потребность в меди на 16% больше, чем суп из акульих плавников.
- Суп из акульих плавников содержит в 4 раз больше натрия, чем мороженое-сэндвич. Суп из акульих плавников содержит 501 мг натрия, в то время как мороженое-сэндвич содержит 129 мг.
Soup, shark fin, restaurant-prepared и Ice cream sandwich были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +314.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +760% |
| Содержит больше КалийКалий | +117% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1487.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +280% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +274.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +217.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.024mg | 0.381mg | 16% |
| Медь | 0.108mg | 0.254mg | 16% |
| Натрий | 501mg | 129mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 2.272g | 13% |
| Углеводы | 3.8g | 37.14g | 11% |
| Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
| Калорийность | 46kcal | 237kcal | 10% |
| Жиры | 2g | 8.57g | 10% |
| Железо | 0.94mg | 0.26mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.146mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 2.317g | 8% |
| Кальций | 10mg | 86mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.111mg | 7% |
| Фосфор | 21mg | 72mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 1.566mg | 7% |
| Холестерин | 2mg | 21mg | 6% |
| Витамин B9 | 9µg | 34µg | 6% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.05µg | 6% |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 2.661g | 5% |
| Магний | 7mg | 29mg | 5% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Белки | 3.2g | 4.29g | 2% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0.209mg | 2% |
| Цинк | 0.82mg | 0.6mg | 2% |
| Калий | 53mg | 115mg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 18.57g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.028mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +84.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +877.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +356.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +566.3% |
