Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.9%
Содержит больше МедьМедь +315.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.7%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +254.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +146.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.026mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.507mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Остро-кислый суп DV% diff.
Медь 0.108mg 0.026mg 9%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 153mg 7%
Холестерин 2mg 21mg 6%
Цинк 0.82mg 0.22mg 5%
Натрий 501mg 376mg 5%
Витамин B12 0.19µg 0.1µg 4%
Железо 0.94mg 0.64mg 4%
Марганец 0.024mg 0.085mg 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Витамин B6 0.026mg 0.064mg 3%
Фосфор 21mg 32mg 2%
Витамин B5 0.13mg 0.227mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B2 0.039mg 0.031mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Кальций 10mg 19mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Насыщенные жиры 0.501g 0.229g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 0.288g 1%
Жиры 2g 1.21g 1%
Белки 3.2g 2.58g 1%
Калорийность 46kcal 39kcal 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Углеводы 3.8g 4.35g 0%
Чистые углеводы 3.8g 3.85g N/A
Магний 7mg 9mg 0%
Калий 53mg 55mg 0%
Сахар 0.42g N/A
Витамин B1 0.027mg 0.026mg 0%
Витамин B3 0.493mg 0.507mg 0%
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.311g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +24%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.5%
Содержит больше ДругоеДругое +39.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.311g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.