Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +46.9%
Содержит больше Цинк +272.7%
Содержит больше Медь +315.4%
Содержит больше Кальций +90%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +52.4%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Марганец +254.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 55
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 36% 5% 9% 5% 66% 23% 36% 4% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 24% 7% 14% 5% 50% 6% 9% 12% 3%
Содержит больше Железо +46.9%
Содержит больше Цинк +272.7%
Содержит больше Медь +315.4%
Содержит больше Кальций +90%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +52.4%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Марганец +254.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 55

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +25.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин B12 +90%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5 +74.6%
Содержит больше Витамин B6 +146.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.026
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.507
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 7% 9% 10% 8% 6% 7% 24% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 8% 3% 0% 7% 8% 10% 14% 15% 6% 13% 3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +25.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин B12 +90%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5 +74.6%
Содержит больше Витамин B6 +146.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.026
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.507

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +24%
Содержит больше Жиры +65.3%
Содержит больше Углеводы +14.5%
Содержит больше Другое +39.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.65
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше Белки +24%
Содержит больше Жиры +65.3%
Содержит больше Углеводы +14.5%
Содержит больше Другое +39.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.65

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +102.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -54.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.311
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: 0.341 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: 0.311 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +102.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -54.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.311

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Суп из акульих плавников Остро-кислый суп
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Остро-кислый суп Мнение
3.8g 3.85g Остро-кислый суп
Белки 3.2g 2.58g Суп из акульих плавников
Жиры 2g 1.21g Суп из акульих плавников
Углеводы 3.8g 4.35g Остро-кислый суп
Калорийность 46kcal 39kcal Суп из акульих плавников
Крахмал 2.43g Остро-кислый суп
Сахар 0.42g Суп из акульих плавников
Клетчатка 0g 0.5g Остро-кислый суп
Кальций 10mg 19mg Остро-кислый суп
Железо 0.94mg 0.64mg Суп из акульих плавников
Магний 7mg 9mg Остро-кислый суп
Фосфор 21mg 32mg Остро-кислый суп
Калий 53mg 55mg Остро-кислый суп
Натрий 501mg 376mg Остро-кислый суп
Цинк 0.82mg 0.22mg Суп из акульих плавников
Медь 0.108mg 0.026mg Суп из акульих плавников
Марганец 0.024mg 0.085mg Остро-кислый суп
Селен 0.4µg Остро-кислый суп
Витамин A 0IU 34IU Остро-кислый суп
Витамин A, RAE 0µg 9µg Остро-кислый суп
Витамин E 0.39mg Остро-кислый суп
Витамин D 5IU Остро-кислый суп
Витамин D 0.1µg Остро-кислый суп
Витамин C 0.1mg 0mg Суп из акульих плавников
Витамин B1 0.027mg 0.026mg Суп из акульих плавников
Витамин B2 0.039mg 0.031mg Суп из акульих плавников
Витамин B3 0.493mg 0.507mg Остро-кислый суп
Витамин B5 0.13mg 0.227mg Остро-кислый суп
Витамин B6 0.026mg 0.064mg Остро-кислый суп
Витамин B9, общий 9µg 8µg Суп из акульих плавников
Витамин B12 0.19µg 0.1µg Суп из акульих плавников
Витамин K 1.1µg Остро-кислый суп
Триптофан 0.019mg Остро-кислый суп
Треонин 0.111mg Остро-кислый суп
Изолейцин 0.08mg Остро-кислый суп
Лейцин 0.151mg Остро-кислый суп
Лизин 153mg Остро-кислый суп
Метионин 0.039mg Остро-кислый суп
Фенилаланин 0.085mg Остро-кислый суп
Валин 0.092mg Остро-кислый суп
Гистидин 0.058mg Остро-кислый суп
Холестерин 2mg 21mg Суп из акульих плавников
Насыщенные жиры 0.501g 0.229g Остро-кислый суп
0.121g 0g Суп из акульих плавников
0.086g 0g Суп из акульих плавников
0.042g 0g Суп из акульих плавников
Мононенасыщенные жиры 0.583g 0.288g Суп из акульих плавников
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.311g Суп из акульих плавников
0.273g Остро-кислый суп
0.03g Остро-кислый суп

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Суп из акульих плавников Остро-кислый суп
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Суп из акульих плавников
7%
Остро-кислый суп
Итоговая оценка минералов
18%
Суп из акульих плавников
13%
Остро-кислый суп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из акульих плавников
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из акульих плавников
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 125mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.