Суп из акульих плавников или паприка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты суп из акульих плавников и паприка?
- Паприка содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. Паприка содержит 282 калорий, в то время как суп из акульих плавников содержит 46 калорий.
- Паприка превосходит суп из акульих плавников по содержанию витамина A, железа, витамина B6, клетчатки, витамина B2, марганца, меди, калия, витамина B3 и витамина B5.
- Паприка покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 985% больше, чем суп из акульих плавников.
Soup, shark fin, restaurant-prepared и Spices, paprika были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2442.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2190% |
| Содержит больше КалийКалий | +4201.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2148.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +560.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +428% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1395.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1122.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3053.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1940.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1830.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8134.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 2463µg | 274% |
| Железо | 0.94mg | 21.14mg | 253% |
| Витамин E | 29.1mg | 194% | |
| Витамин B6 | 0.026mg | 2.141mg | 163% |
| Клетчатка | 0g | 34.9g | 140% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 1.23mg | 92% |
| Марганец | 0.024mg | 1.59mg | 68% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Медь | 0.108mg | 0.713mg | 67% |
| Калий | 53mg | 2280mg | 66% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 10.06mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 7.766g | 50% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 2.51mg | 48% |
| Фосфор | 21mg | 314mg | 42% |
| Магний | 7mg | 178mg | 41% |
| Цинк | 0.82mg | 4.33mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.33mg | 25% |
| Кальций | 10mg | 229mg | 22% |
| Белки | 3.2g | 14.14g | 22% |
| Натрий | 501mg | 68mg | 19% |
| Углеводы | 3.8g | 53.99g | 17% |
| Жиры | 2g | 12.89g | 17% |
| Калорийность | 46kcal | 282kcal | 12% |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Витамин B9 | 9µg | 49µg | 10% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 2.14g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 1.695g | 3% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| 0.453g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше ВодаВода | +701.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +341.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +544.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1320.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +789.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +190.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2177.4% |
