Суп из акульих плавников или консервированный перец пименто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами суп из акульих плавников и консервированный перец пименто
- Консервированный перец пименто содержит меньше калорий, чем суп из акульих плавников. В то время как консервированный перец пименто содержит 23 калорий, суп из акульих плавников содержит только 46 калорий.
- Суп из акульих плавников имеет больше витамина B12, меди и цинка, в то время как консервированный перец пименто имеет больше витамина C, витамина A, витамина B6, железа и клетчатки.
- Консервированный перец пименто покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 94% больше, чем суп из акульих плавников.
- Количество натрия в продукте консервированный перец пименто ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, shark fin, restaurant-prepared и Pimento, canned.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +198.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +283.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +84800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +726.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.1mg | 84.9mg | 94% |
| Натрий | 501mg | 14mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.215mg | 15% |
| Витамин A | 0µg | 133µg | 15% |
| Железо | 0.94mg | 1.68mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0µg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Витамин K | 8.3µg | 7% | |
| Медь | 0.108mg | 0.049mg | 7% |
| Цинк | 0.82mg | 0.19mg | 6% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Белки | 3.2g | 1.1g | 4% |
| Жиры | 2g | 0.3g | 3% |
| Марганец | 0.024mg | 0.092mg | 3% |
| Калий | 53mg | 158mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.06mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 0.045g | 2% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.02g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 0.161g | 1% |
| Калорийность | 46kcal | 23kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 0.615mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.017mg | 1% |
| Фосфор | 21mg | 17mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 3.8g | 5.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 3.2g | N/A |
| Магний | 7mg | 6mg | 0% |
| Кальций | 10mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 2.71g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.034mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +190.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +566.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2815% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
