Суп из акульих плавников или растворимый кофе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами суп из акульих плавников и растворимый кофе
- Суп из акульих плавников содержит больше калорий, чем растворимый кофе. В то время как суп из акульих плавников содержит 46 калорий, растворимый кофе содержит только 2 калорий.
- Растворимый кофе имеет меньше железа, меди, витамина B12 и цинка.
- Суп из акульих плавников покрывает вашу дневную потребность в натрии на 22% выше, чем растворимый кофе.
- Растворимый кофе имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Soup, shark fin, restaurant-prepared и Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2250% |
| Содержит больше МедьМедь | +881.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 501mg | 4mg | 22% |
| Железо | 0.94mg | 0.04mg | 11% |
| Медь | 0.108mg | 0.011mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0µg | 8% |
| Кофеин | 26mg | 7% | |
| Цинк | 0.82mg | 0.01mg | 7% |
| Белки | 3.2g | 0.1g | 6% |
| Фосфор | 21mg | 3mg | 3% |
| Жиры | 2g | 0g | 3% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0.001mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.001mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 0.002g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 0.236mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 46kcal | 2kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 0.002g | 2% |
| Калий | 53mg | 30mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 4mg | 1% |
| Магний | 7mg | 4mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 3.8g | 0.34g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 0.34g | N/A |
| Марганец | 0.024mg | 0.015mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1017.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~99.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16950% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
