Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.2%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше КалийКалий +1813.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +217%
Содержит больше МедьМедь +238%
Содержит больше ФосфорФосфор +295.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1158.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +292.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +523.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +730.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.142mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Томатная паста DV% diff.
Медь 0.108mg 0.365mg 29%
Витамин E 4.3mg 29%
Калий 53mg 1014mg 28%
Железо 0.94mg 2.98mg 26%
Витамин C 0.1mg 21.9mg 24%
Натрий 501mg 59mg 19%
Витамин B3 0.493mg 3.076mg 16%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Витамин B6 0.026mg 0.216mg 15%
Марганец 0.024mg 0.302mg 12%
Витамин K 11.4µg 10%
Селен 5.3µg 10%
Фосфор 21mg 83mg 9%
Витамин B2 0.039mg 0.153mg 9%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Магний 7mg 42mg 8%
Витамин A 0µg 76µg 8%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Углеводы 3.8g 18.91g 5%
Кальций 10mg 36mg 3%
Витамин B1 0.027mg 0.06mg 3%
Насыщенные жиры 0.501g 0.1g 2%
Калорийность 46kcal 82kcal 2%
Белки 3.2g 4.32g 2%
Жиры 2g 0.47g 2%
Цинк 0.82mg 0.63mg 2%
Витамин B9 9µg 12µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 0.067g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.16g 1%
Чистые углеводы 3.8g 14.81g N/A
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Витамин B5 0.13mg 0.142mg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +325.5%
Содержит больше ВодаВода +22.6%
Содержит больше БелкиБелки +35%
Содержит больше УглеводыУглеводы +397.6%
Содержит больше ДругоеДругое +221.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +770.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.