Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +235.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +747.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1259% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +531.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +42.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +401.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +363% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +395.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1108.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 75% | |
| Витамин B12 | 0.19µg | 1.2µg | 42% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 6.7mg | 39% |
| Белки | 3.2g | 16.04g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 4.122g | 25% |
| Фосфор | 21mg | 178mg | 22% |
| Жиры | 2g | 9.26g | 11% |
| Калорийность | 46kcal | 187kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 2.887g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 1.544g | 5% |
| Натрий | 501mg | 402mg | 4% |
| Калий | 53mg | 178mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.081mg | 4% |
| Холестерин | 2mg | 13mg | 4% |
| Медь | 0.108mg | 0.145mg | 4% |
| Магний | 7mg | 19mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0.26mg | 3% |
| Витамин C | 0.1mg | 2.2mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.07mg | 2% |
| Углеводы | 3.8g | 9.41g | 2% |
| Цинк | 0.82mg | 0.56mg | 2% |
| Марганец | 0.024mg | 0.04mg | 1% |
| Железо | 0.94mg | 1mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 9.41g | N/A |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.031mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
| Лейцин | 1.293mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
| Валин | 0.824mg | 0% | |
| Гистидин | 0.467mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0.055g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
27%
Итоговая оценка минералов
18%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Туна Салата более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Туна Салата содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Туна Салата более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.043g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна