Суп из акульих плавников или чизбургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты суп из акульих плавников и чизбургер?
- Чизбургер содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. В то время как чизбургер содержит 308 калорий, суп из акульих плавников содержит только 46 калорий.
- Чизбургер имеет больше витамина B3, витамина B2, витамина B12, витамина B1, железа, фосфора, витамина B6, витамина B9 и цинка чем суп из акульих плавников.
- Чизбургер обеспечивает вас на 30% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем суп из акульих плавников.
- Суп из акульих плавников имеет меньше насыщенных жиров.
Soup, shark fin, restaurant-prepared и Fast foods, cheeseburger; single, regular patty; plain — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +271.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1090% |
| Содержит больше КалийКалий | +269.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +666.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +985.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +830.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +958.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +319.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +776.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +677.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.6µg | 36% | |
| Витамин B3 | 0.493mg | 5.217mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 6.473g | 27% |
| Белки | 3.2g | 16.51g | 27% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.363mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.76µg | 24% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.293mg | 22% |
| Железо | 0.94mg | 2.71mg | 22% |
| Жиры | 2g | 14.72g | 20% |
| Фосфор | 21mg | 161mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.228mg | 16% |
| Цинк | 0.82mg | 2.49mg | 15% |
| Витамин B9 | 9µg | 70µg | 15% |
| Холестерин | 2mg | 43mg | 14% |
| Марганец | 0.024mg | 0.316mg | 13% |
| Калорийность | 46kcal | 308kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 5.413g | 12% |
| Кальций | 10mg | 119mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 1.658g | 9% |
| Углеводы | 3.8g | 28.03g | 8% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0.545mg | 8% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Магний | 7mg | 26mg | 5% |
| Калий | 53mg | 196mg | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Витамин E | 0.52mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Натрий | 501mg | 515mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Медь | 0.108mg | 0.111mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.571mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.755mg | 0% | |
| Лейцин | 1.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.784mg | 0% | |
| Метионин | 0.377mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0% | |
| Валин | 0.881mg | 0% | |
| Гистидин | 0.445mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0.01g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +133.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +415.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +636% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +637.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +828.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +386.2% |
