Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.4%
Содержит больше МагнийМагний +314.3%
Содержит больше КальцийКальций +990%
Содержит больше КалийКалий +369.8%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +409.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%
Содержит больше МарганецМарганец +483.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +397.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +326.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +52.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.501g 6.8g 29%
Натрий 501mg 76mg 18%
Жиры 2g 11g 14%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Фосфор 21mg 107mg 12%
Витамин B2 0.039mg 0.194mg 12%
Холестерин 2mg 34mg 11%
Кальций 10mg 109mg 10%
Калорийность 46kcal 216kcal 9%
Углеводы 3.8g 28.2g 8%
Витамин B5 0.13mg 0.554mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 3.21g 7%
Калий 53mg 249mg 6%
Марганец 0.024mg 0.14mg 5%
Селен 2.5µg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Магний 7mg 29mg 5%
Витамин B12 0.19µg 0.29µg 4%
Холин 22.5mg 4%
Медь 0.108mg 0.135mg 3%
Витамин B6 0.026mg 0.055mg 2%
Витамин B3 0.493mg 0.226mg 2%
Витамин B9 9µg 16µg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Цинк 0.82mg 0.58mg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.042mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Белки 3.2g 3.8g 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0.1mg 0.7mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 3.8g 27g N/A
Железо 0.94mg 0.93mg 0%
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.41g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +61.8%
Содержит больше БелкиБелки +18.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +642.1%
Содержит больше ДругоеДругое +49.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +450.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.