Сравнить продукты Суп из чечевицы и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+181.6%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Марганец
+700%
Содержит
больше
Магний
+255.6%
Содержит
больше
Фосфор
+174.3%
Содержит
больше
Калий
+186.8%
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Селен
+10933.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Содержит
больше
Железо
+181.6%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Марганец
+700%
Содержит
больше
Магний
+255.6%
Содержит
больше
Фосфор
+174.3%
Содержит
больше
Калий
+186.8%
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Селен
+10933.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+262.5%
Содержит
больше
Витамин C
+70%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+278.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+109185.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+172.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+658.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.076
Содержит
больше
Витамин A
+262.5%
Содержит
больше
Витамин C
+70%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+278.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+109185.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+172.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+658.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.076
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+67.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+310%
Содержит
больше
Белки
+376.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.22
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Жиры
+67.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+310%
Содержит
больше
Белки
+376.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.22
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+453.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.7%
Насыщенные жиры:
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Насыщенные жиры:
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
0.231 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+453.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.16g | 0g |
|
|
| Белки | 3.74g | 17.81g |
|
| Жиры | 1.12g | 0.67g |
|
| Углеводы | 8.16g | 0g |
|
| Калорийность | 56kcal | 82kcal |
|
| Кальций | 17mg | 16mg |
|
| Железо | 1.07mg | 0.38mg |
|
| Магний | 9mg | 32mg |
|
| Фосфор | 74mg | 203mg |
|
| Калий | 144mg | 413mg |
|
| Натрий | 532mg | 54mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.028mg |
|
| Марганец | 0.12mg | 0.015mg |
|
| Селен | 0.3µg | 33.1µg |
|
| Витамин A | 145IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.64mg |
|
|
| Витамин D | 36IU |
|
|
| Витамин D | 0.9µg |
|
|
| Витамин C | 1.7mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.076mg |
|
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 0.545mg | 2.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 153mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.245mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.91µg |
|
| Холин | 65.2mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.199mg |
|
|
| Треонин | 0.781mg |
|
|
| Изолейцин | 0.821mg |
|
|
| Лейцин | 1.447mg |
|
|
| Лизин | 1.635mg |
|
|
| Метионин | 0.527mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.695mg |
|
|
| Валин | 0.917mg |
|
|
| Гистидин | 0.524mg |
|
|
| Холестерин | 3mg | 43mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.131g |
|
| 0.12g |
|
||
| 0.064g |
|
||
| 0.01g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.094g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.231g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
732%
Итоговая оценка минералов
21%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 478mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.319g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из чечевицы дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах