Сравнить продукты Сурими и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+79.2%
Содержит
больше
Фосфор
+526.7%
Содержит
больше
Селен
+3914.3%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+669.2%
Содержит
больше
Калий
+423.2%
Содержит
меньше
Натрий
-75.5%
Содержит
больше
Цинк
+321.2%
Содержит
больше
Медь
+4231.3%
Содержит
больше
Марганец
+4736.4%
Содержит
больше
Магний
+79.2%
Содержит
больше
Фосфор
+526.7%
Содержит
больше
Селен
+3914.3%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+669.2%
Содержит
больше
Калий
+423.2%
Содержит
меньше
Натрий
-75.5%
Содержит
больше
Цинк
+321.2%
Содержит
больше
Медь
+4231.3%
Содержит
больше
Марганец
+4736.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1795%
Содержит
больше
Витамин B2
+609.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+645.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1795%
Содержит
больше
Витамин B2
+609.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+645.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.9%
Содержит
больше
Вода
+33%
Содержит
больше
Углеводы
+310.2%
Содержит
больше
Другое
+174%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.9
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Белки
+30.9%
Содержит
больше
Вода
+33%
Содержит
больше
Углеводы
+310.2%
Содержит
больше
Другое
+174%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+154.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57%
Насыщенные жиры:
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.443 г
Насыщенные жиры:
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
0.174 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+154.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.85g | 28.1g |
|
|
| Белки | 15.18g | 11.6g |
|
| Жиры | 0.9g | 0.9g | |
| Углеводы | 6.85g | 28.1g |
|
| Калорийность | 99kcal | 148kcal |
|
| Кальций | 9mg | 30mg |
|
| Железо | 0.26mg | 2mg |
|
| Магний | 43mg | 24mg |
|
| Фосфор | 282mg | 45mg |
|
| Калий | 112mg | 586mg |
|
| Натрий | 143mg | 35mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 1.39mg |
|
| Медь | 0.032mg | 1.386mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.532mg |
|
| Селен | 28.1µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 67IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.379mg |
|
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.149mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 1.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.116mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.252mg |
|
| Треонин | 0.734mg | 0.451mg |
|
| Изолейцин | 0.709mg | 0.425mg |
|
| Лейцин | 1.202mg | 0.64mg |
|
| Лизин | 1.387mg | 0.592mg |
|
| Метионин | 0.515mg | 0.143mg |
|
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.451mg |
|
| Валин | 0.77mg | 0.599mg |
|
| Гистидин | 0.35mg | 0.241mg |
|
| Холестерин | 30mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.222g |
|
| 0.241g |
|
||
| 0.157g |
|
||
| 0.014g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.234g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.174g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
15%
Итоговая оценка минералов
37%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах