Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сыр Котиха
  5. Сравнить
  6. Сыр Котиха vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Сыр Котиха и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Сыр Котиха vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 240% 11% 0% 79% 106% 312% 183% 0% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +322.2%
Содержит больше КальцийКальций +724.7%
Содержит больше МедьМедь +1222.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +674%
Содержит больше ФосфорФосфор +581.3%
Содержит больше СеленСелен +105.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~132mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 76% 5% 7.5% 7.3% 112% 2.1% 0% 11% 283% 4.8% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +927.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +244%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10.5%
Содержит больше ХолинХолин +76.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Котиха Сливочный сыр DV% diff.
Фосфор 729mg 107mg 89%
Витамин B12 2.26µg 0.22µg 85%
Кальций 800mg 97mg 70%
Натрий 1400mg 314mg 47%
Цинк 3.87mg 0.5mg 31%
Белки 20g 6.15g 28%
Медь 0.238mg 0.018mg 24%
Витамин B2 0.486mg 0.23mg 20%
Селен 17.7µg 8.6µg 17%
Насыщенные жиры 17.5g 20.213g 12%
Витамин B5 0.517mg 10%
Витамин A 229µg 308µg 9%
Магний 38mg 9mg 7%
Жиры 30g 34.44g 7%
Витамин E 0.25mg 0.86mg 4%
Витамин D 21IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 27.2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.187g 1.483g 2%
Витамин B6 0.049mg 0.056mg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.333g 8.907g 1%
Калорийность 366kcal 350kcal 1%
Витамин B1 0.029mg 0.023mg 1%
Железо 0mg 0.11mg 1%
Углеводы 3.97g 5.52g 1%
Чистые углеводы 3.97g 5.52g N/A
Холестерин 100mg 101mg 0%
Калий 125mg 132mg 0%
Сахар 0g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B3 0.114mg 0.091mg 0%
Витамин K 1.9µg 2.1µg 0%
Витамин B9 10µg 9µg 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 30% 4% 38% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 30 г
Углеводы: 3.97 г
Вода: 38 г
Другое: 8.03 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +225.2%
Содержит больше ДругоеДругое +532.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39%
Содержит больше ВодаВода +38.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.187 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.907g

Другие также сравнивают

Сыр Котиха
Сыр Котиха vs Мексиканский сыр кесо чихуахуа
Мексиканский сыр кесо чихуахуа
Сыр Котиха
Сыр Котиха vs Творог
Творог
Мексиканский сыр кесо чихуахуа
Мексиканский сыр кесо чихуахуа vs Творог
Творог
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Котиха - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170898/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.