Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Duck egg

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Duck egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 19% 20% 144% 21% 38% 94% 19% 5% 199%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +1325%
Содержит больше КалийКалий +499.1%
Содержит больше МедьМедь +29%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +252.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +719.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.6%
Содержит больше СеленСелен +123.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.038mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 56% 12% 15% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 27% 51% 39% 93% 3.8% 112% 58% 675% 1% 60% 144%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +38.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +198.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +223%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131%
Содержит больше Витамин DВитамин D +240%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +66.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.2%
Содержит больше ХолинХолин +124.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
13% 14% 71%
Белки: 12.81 г
Жиры: 13.77 г
Углеводы: 1.45 г
Вода: 70.83 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше БелкиБелки +105.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +94%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2549.7%
Содержит больше ДругоеДругое +433.3%
Содержит больше ВодаВода +2767.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
32% 57% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.223 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сухое молоко Duck egg
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Duck egg Мнение
Калорийность 496kcal 185kcal Сухое молоко
Белки 26.32g 12.81g Сухое молоко
Жиры 26.71g 13.77g Сухое молоко
Витамин C 8.6mg 0mg Сухое молоко
38.42g 1.45g Сухое молоко
Углеводы 38.42g 1.45g Сухое молоко
Холестерин 97mg 884mg Сухое молоко
Витамин D 20IU 69IU Duck egg
Магний 85mg 17mg Сухое молоко
Кальций 912mg 64mg Сухое молоко
Калий 1330mg 222mg Сухое молоко
Железо 0.47mg 3.85mg Duck egg
Сахар 38.42g 0.93g Duck egg
Медь 0.08mg 0.062mg Сухое молоко
Цинк 3.34mg 1.41mg Сухое молоко
Фосфор 776mg 220mg Сухое молоко
Натрий 371mg 146mg Duck egg
Витамин A 934IU 674IU Сухое молоко
Витамин A 258µg 194µg Сухое молоко
Витамин E 0.58mg 1.34mg Duck egg
Витамин D 0.5µg 1.7µg Duck egg
Марганец 0.04mg 0.038mg Сухое молоко
Селен 16.3µg 36.4µg Duck egg
Витамин B1 0.283mg 0.156mg Сухое молоко
Витамин B2 1.205mg 0.404mg Сухое молоко
Витамин B3 0.646mg 0.2mg Сухое молоко
Витамин B5 2.271mg 1.862mg Сухое молоко
Витамин B6 0.302mg 0.25mg Сухое молоко
Витамин B12 3.25µg 5.4µg Duck egg
Витамин K 2.2µg 0.4µg Сухое молоко
Витамин B9 37µg 80µg Duck egg
Холин 117.4mg 263.4mg Duck egg
Насыщенные жиры 16.742g 3.681g Duck egg
Мононенасыщенные жиры 7.924g 6.525g Сухое молоко
Полиненасыщенные жиры 0.665g 1.223g Duck egg
Триптофан 0.371mg 0.26mg Сухое молоко
Треонин 1.188mg 0.736mg Сухое молоко
Изолейцин 1.592mg 0.598mg Сухое молоко
Лейцин 2.578mg 1.097mg Сухое молоко
Лизин 2.087mg 0.951mg Сухое молоко
Метионин 0.66mg 0.576mg Сухое молоко
Фенилаланин 1.271mg 0.84mg Сухое молоко
Валин 1.762mg 0.885mg Сухое молоко
Гистидин 0.714mg 0.32mg Сухое молоко

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сухое молоко Duck egg
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
Сухое молоко
100%
Duck egg
Итоговая оценка минералов
106%
Сухое молоко
57%
Duck egg

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухое молоко
Сухое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 787mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Duck egg
Duck egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Duck egg
Duck egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Duck egg
Duck egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.061g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Duck egg
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Duck egg
Duck egg дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Duck egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172189/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.