Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сухое молоко
  5. Сравнить
  6. Сухое молоко vs. Frozen yogurt

Сравнить продукты Сухое молоко и Frozen yogurt

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Frozen yogurt infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 48% 30% 1.5% 68% 13% 55% 11% 0% 15%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +473.6%
Содержит больше КалийКалий +292.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1075%
Содержит больше ЦинкЦинк +581.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +501.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +482.1%
Содержит больше МедьМедь +153.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 1.6% 0% 10% 42% 3.8% 0% 9.2% 61% 0.75% 9% 1.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1128.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +625%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +607.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +569.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +223%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +655%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +563.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +208.3%
Содержит больше ХолинХолин +3687.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Frozen yogurt DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.49µg 115%
Фосфор 776mg 129mg 92%
Витамин B2 1.205mg 0.18mg 79%
Кальций 912mg 159mg 75%
Насыщенные жиры 16.742g 0.488g 74%
Витамин B5 2.271mg 45%
Белки 26.32g 4.4g 44%
Жиры 26.71g 0.8g 40%
Холестерин 97mg 4mg 31%
Калий 1330mg 339mg 29%
Витамин A 258µg 2µg 28%
Цинк 3.34mg 0.49mg 26%
Селен 16.3µg 2.8µg 25%
Холин 117.4mg 3.1mg 21%
Витамин B6 0.302mg 0.04mg 20%
Витамин B1 0.283mg 0.04mg 20%
Калорийность 496kcal 104kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.205g 19%
Медь 0.08mg 0.203mg 14%
Натрий 371mg 81mg 13%
Магний 85mg 40mg 11%
Витамин C 8.6mg 0.7mg 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Углеводы 38.42g 19.7g 6%
Витамин B9 37µg 12µg 6%
Железо 0.47mg 0.04mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.03g 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин E 0.58mg 0.08mg 3%
Витамин B3 0.646mg 0.2mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин K 2.2µg 0.3µg 2%
Чистые углеводы 38.42g 17.7g N/A
Сахар 38.42g 12.61g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
4% 20% 74%
Белки: 4.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 19.7 г
Вода: 73.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +498.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3238.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +95%
Содержит больше ДругоеДругое +280%
Содержит больше ВодаВода +2875.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
67% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.488 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.03 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3765.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2116.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173464/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.