Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Амарант зерна

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Амарант зерна infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КальцийКальций +1840.4%
Содержит больше КалийКалий +885.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +288.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +424.3%
Содержит больше СеленСелен +196.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +346.8%
Содержит больше МедьМедь +86.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2035%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +205.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1786.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5377.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +174.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Амарант зерна DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 135%
Витамин B2 1.205mg 0.022mg 91%
Фосфор 776mg 148mg 90%
Кальций 912mg 47mg 87%
Насыщенные жиры 16.742g 76%
Витамин B5 2.271mg 45%
Белки 26.32g 3.8g 45%
Жиры 26.71g 1.58g 39%
Калий 1330mg 135mg 35%
Марганец 0.04mg 0.854mg 35%
Холестерин 97mg 32%
Витамин A 258µg 29%
Цинк 3.34mg 0.86mg 23%
Витамин B1 0.283mg 0.015mg 22%
Холин 117.4mg 21%
Селен 16.3µg 5.5µg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 20%
Калорийность 496kcal 102kcal 20%
Железо 0.47mg 2.1mg 20%
Натрий 371mg 6mg 16%
Витамин B6 0.302mg 0.113mg 15%
Витамин C 8.6mg 10%
Медь 0.08mg 0.149mg 8%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Углеводы 38.42g 18.69g 7%
Крахмал 16.23g 7%
Магний 85mg 65mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Витамин B9 37µg 22µg 4%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B3 0.646mg 0.235mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин E 0.58mg 0.19mg 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Чистые углеводы 38.42g 16.59g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +592.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1590.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.6%
Содержит больше ДругоеДругое +689.6%
Содержит больше ВодаВода +2942.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.