Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Артишок

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Артишок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +1972.7%
Содержит больше КалийКалий +259.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +581.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +762.2%
Содержит больше СеленСелен +8050%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +172.3%
Содержит больше МедьМедь +188.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.7%
Содержит больше МарганецМарганец +540%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +205.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +293.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1725.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +571.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +241.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +36%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +572.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Артишок DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 90mg 98%
Витамин B2 1.205mg 0.066mg 88%
Кальций 912mg 44mg 87%
Насыщенные жиры 16.742g 0.036g 76%
Белки 26.32g 3.27g 46%
Жиры 26.71g 0.15g 41%
Витамин B5 2.271mg 0.338mg 39%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Селен 16.3µg 0.2µg 29%
Витамин A 258µg 1µg 29%
Калий 1330mg 370mg 28%
Цинк 3.34mg 0.49mg 26%
Калорийность 496kcal 47kcal 22%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.005g 20%
Витамин B1 0.283mg 0.072mg 18%
Медь 0.08mg 0.231mg 17%
Холин 117.4mg 34.4mg 15%
Витамин B6 0.302mg 0.116mg 14%
Натрий 371mg 94mg 12%
Витамин K 2.2µg 14.8µg 11%
Железо 0.47mg 1.28mg 10%
Углеводы 38.42g 10.51g 9%
Марганец 0.04mg 0.256mg 9%
Витамин B9 37µg 68µg 8%
Магний 85mg 60mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.064g 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B3 0.646mg 1.046mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин E 0.58mg 0.19mg 3%
Витамин C 8.6mg 11.7mg 3%
Чистые углеводы 38.42g 5.11g N/A
Сахар 38.42g 0.99g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +704.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +17706.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.6%
Содержит больше ДругоеДругое +438.1%
Содержит больше ВодаВода +3338.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +158380%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +939.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.